中年成年人的锻炼时间更长，寿命更长，但不列颠哥伦比亚大学的一项新研究表明，即使是最适合他们的人也不能免疫心血管疾病-而且他们通常没有任何症状。
 
这项最近在BMJ公开运动和运动医学杂志上发表的研究强调了中年运动员让医生检查其心血管危险因素的重要性，特别是如果他们患有高血压，高胆固醇或有心血管疾病的家族史。
 
心血管疾病是指涉及狭窄或阻塞的血管的病症，其可导致心脏病发作，胸痛（心绞痛）或中风。
 
“我们都知道锻炼对我们有益-它可以帮助预防一系列健康问题和疾病，从癌症到抑郁症，”该研究的主要作者，UBC实验医学博士生Barbara Morrison说。“但是，即使你真的很活跃，我们的研究结果表明你仍然无法超越你的风险因素。”
 
在这项研究中，研究人员追踪了798名“大师运动员”-年龄在35岁及以上的成年人，他们每周至少三天从事中度至剧烈的体力活动。参与者包括一系列运动员，从跑步者到骑自行车者，铁人三项运动员，赛艇运动员和曲棍球运动员。
 
向与会者询问了一系列关于他们的健康状况，家庭史和身体活动水平的问题。他们还检查了血压并测量了腰围。一些参与者还参加了运动压力测试。那些结果异常的人进行了进一步的检查，例如CT冠状动脉造影，以确定他们是否患有心血管疾病。
 
在798名运动员中，94名（11％）被发现患有严重的心血管疾病。尽管没有任何症状，但发现10名参与者患有严重的冠状动脉疾病（动脉堵塞率为70％或更高）。
 
本研究的研究结果建立在先前的研究基础之上，该研究发现，与具有相似风险因素的同龄非运动员相比，运动员的心血管疾病发病率更高。然而，之前的研究还发现，与非运动员相比，大师运动员通常有更多的钙化斑块，已知这种斑块更稳定并且不太可能引起心脏病发作。
 
虽然调查结果似乎令人担忧，但莫里森强调，这并不意味着运动员应停止运动。
 
她建议人们定期检查他们的医生，包括血压和胆固醇监测，特别是如果他们有心脏病发作或中风的家族史。
 
“好消息是心血管疾病是可以治疗的，”她说。“药物治疗已被证明可以降低死亡风险，对于活跃的人来说更是如此。”
 
她补充说，在运动方面实践适度也很重要。莫里森说：“没有证据表明，将运动推向极限会让你活得更久或者你的心脏更强壮，但是当它被带到极端时，它可能会造成伤害。”“你永远不应该把自己逼得太厉害，以至于你不能在第二天锻炼身体。”