研究人员发现超重和肥胖青少年的睡眠健康状况与胰岛素敏感性之间存在联系。在被认为是第一项使用客观测量昼夜节律-唾液褪黑素-来检查青少年睡眠健康与胰岛素敏感性相关性的研究中，研究人员发现睡眠时间较短，工作日睡眠时间较晚，睡眠时间较晚。与在学年期间超重/肥胖的青少年队列中胰岛素敏感性降低相关。相关文章最近发表在“儿科学杂志”上。

“美国超过33%的青少年肥胖，并且面临2型糖尿病等健康问题的风险，”儿童科罗拉多州呼吸研究所儿科睡眠心理学家，该研究的主要作者Stacey L.Simon博士说。“胰岛素抵抗是2型糖尿病的重要危险因素，虽然青春期青少年胰岛素敏感性降低约50%，但超过一半的超重/肥胖青少年表现出更高程度的胰岛素抵抗。患2型糖尿病和相关健康状况的风险。“

“我们知道传统的体重管理干预措施对青少年的影响往往较低，我们试图寻找其他预防和干预措施，包括睡眠健康如何发挥作用，”西蒙继续说。“尽管成人已证实短暂和延迟睡眠与胰岛素抵抗之间存在联系，但尚未对青少年进行广泛研究。”

从儿童科罗拉多州的体重管理和其他专科诊所招募了31名年龄在14到19岁之间，年龄/性别为90%或更高的体重指数(BMI)的青少年。参与者佩戴了一种活动记录仪，一种佩戴在手腕上的手表式设备，用于测量睡眠持续时间和时间，持续一周。七天后，使用禁食实验室和3小时口服葡萄糖耐量试验来测量参与者的胰岛素敏感性。他们还在儿童科罗拉多州的临床和转化研究中心过夜，并定期提供唾液样本来测量褪黑素水平，这是昼夜节律的标志。在整个访问期间，参与者处于昏暗的光线下，以避免光线照射对褪黑激素的影响。

研究结果显示，当将每晚睡眠时间少于6.6小时的参与者与每晚睡眠时间至少为6.6小时的参与者进行比较时，睡眠时间更长的参与者具有更好的胰岛素敏感性。在分析褪黑激素和胰岛素敏感性时，昼夜节律测量值与实际睡眠时间和觉醒时间之间的更好一致性也与更好的胰岛素敏感性相关。

尽管需要进一步研究以更好地理解这些观察所依据的生理学，但该研究表明，美国儿科学会推荐的睡眠和昼夜节律干预或延迟上学日开始时间可能是改善该人群代谢健康的可能手段。