研究人员开发出一种比广泛使用的体重指数（BMI）更简单，更准确的体脂估算方法，旨在更好地了解肥胖症。
 
在自然期刊之一Scientific Reports上发表的一项研究中强调了这种新方法。
 
“我们希望确定一个更可靠，简单和廉价的方法来评估身体脂肪比例，而无需使用复杂的设备，”该研究的负责人表示奥里森Woolcott，MD，的西奈。
 
虽然BMI被普遍接受，但肥胖领域的许多医学专家认为它不准确，因为它无法区分骨量，肌肉质量和多余脂肪。BMI也没有考虑到性别的影响-女性通常比男性有更多的身体脂肪
 
在Cedars-Sinai开发的新配方称为相对脂肪质量指数（RFM），它仅使用高度和腰围测量值。
 
“我们的研究结果证实了我们的新配方在大量受试者中的价值：相对脂肪量是比目前医学和科学中使用的许多指数（包括BMI）更好的体脂指标，”Woolcott说。
研究人员首次使用由1​​2,000名成年人参与由疾病控制和预防中心进行的健康和营养调查的大型数据库，检查了300多种可能的体脂肪估算公式。
 
在下一步中，研究人员计算了3,500名患者的相对脂肪量，并将结果与​​专业的高科技人体扫描DXA进行了比较，DXA被广泛认为是测量身体组织，骨骼的最准确方法之一，肌肉和脂肪。患者的RFM结果与DXA身体扫描的精确度最为接近。
 
“相对脂肪质量公式现已在大数据库中得到验证。它是一种测量身体肥胖的新指标，健康从业者可以轻松获取这些指标，试图治疗经常面临严重健康后果的超重患者，如糖尿病，高血压该研究的高级作者，Cedars-Sinai体育壮观的糖尿病和肥胖健康与研究中心主任理查德伯格曼博士说。
 
根据Woolcott的说法，最好的部分是：“你不需要用浴室秤来确定你的相对脂肪量，只需要一个卷尺。”
 
要确定相对脂肪量（RFM），您需要测量您的身高和腰围。要测量腰围，请将卷尺放在髋骨顶部，并将其放在身体周围，以获得最可靠的效果。接下来，将这些数字放入相对脂肪质量方程中-从高度和腰围测量值中得出一个比率。根据性别调整公式：
 
相对脂肪质量公式
 
男士：64-（20 x身高/腰围）=RFM
 
女士：76-（20 x身高/腰围）=RFM
 
根据疾病预防控制中心的数据，超过9300万人-占美国人口的近40％-被认为超重。肥胖与慢性疾病的生活质量低下和过早死亡有关。
 
Woolcott说：“我们仍然需要在人口众多的纵向研究中测试RFM，以确定与严重肥胖相关的健康问题相关的身体脂肪百分比范围是正常还是异常。”