来自波士顿哈佛大学的刘刚博士和他的同事们研究了一种全面健康的生活方式(吃高质量的饮食，不吸烟，每周进行中等到激烈的体育锻炼≥150分钟，以及适度饮酒)与患有t2D的成年人患心血管疾病和心血管疾病死亡的风险之间的关系。病人来自护士健康研究(8，970名妇女)和卫生专业人员后续研究(2，557名男性)。

研究人员发现，在平均13.3年的随访中，共有2311例脑血管病患者和858例心血管疾病患者死亡。对于至少三种低危险生活方式因素的参与者而言，总的心血管疾病发生率为0.48，发病率为0.53。冠心病脑卒中发生率为0.33，心血管病死亡率为0.32(P均<0.001)。糖尿病诊断前后健康生活方式因素的改善也显著降低了CVD发病率和CVD死亡率。具体来说，低危险生活方式因素每增加一次，患心血管疾病的风险降低14%，冠心病风险降低12%，中风风险降低21%，心血管疾病死亡率降低27%(均P<0.001)。

“更多地坚持全面健康的生活方式会大大降低心血管疾病和心血管疾病的风险。死亡率在患有T2D的成年人中，“作者写道。“这些发现进一步支持了采用健康的方法所带来的巨大好处。生活方式减少T2D患者心血管并发症的负担。“