如果你担心得癌症，你可能想在超市里传递加工食品。

新的研究表明，包装零食，碳酸饮料，含糖谷物和其他高度加工食品每增加10%的饮食，就会使患癌症的风险增加12%。

研究表明，特别是乳腺癌与大量生产的超加工食品的消费量增加有关。

虽然这些食物味道很好，但它们常常含有糖，盐和脂肪。它们还缺乏维生素，纤维和其他营养价值。

但法国研究人员表示，营养价值可能无法解释观察到的癌症风险增加。

“我们的研究结果表明，超加工食品的整体营养质量较低并不是这种关系中唯一涉及的因素，”巴黎大学的主要作者Bernard Srour博士说。

营养流行病学单位的生物统计学家Srour说，这些食物或其包装可能会增加癌症风险的确切含义尚不清楚。

“需要研究来了解不同尺寸的食品加工的影响，”他说。他补充说，这些应该关注营养成分和不同的添加剂和污染物。

美国癌症协会营养流行病学战略总监Marjorie Lynn McCullough对这一新发现并不感到惊讶。

“这项研究支持了我们长期推荐的内容，”麦卡洛说。“这包括多吃以植物为主的饮食，富含蔬菜和水果，消除红肉，加工食品和糖类。”

研究人员指出，在一些发达国家，超加工食品可能占日常饮食的50%。

Srour说，这包括方便食品，如大量生产的烤面包和面包，小吃和饼干 - 以及现代童年，鸡块和鱼棒的主食。

同样在名单上：速溶汤，冷冻或即食食品，商业制作的甜点和用盐以外的防腐剂加工的产品 - 例如亚硝酸盐。

这些产品中的许多还含有氢化油，改性淀粉，着色剂，乳化剂，增稠剂，甜味剂和其他添加剂。

专家表示，任何或所有这些添加剂带来的特殊风险很难解决。

“我们距离了解食品加工对健康和福祉的全面影响还有很长的路要走，”该研究的一篇社论的共同作者Martin Lajous写道。他是波士顿哈佛大学公共卫生学院的教师研究员。

Srour的团队表示，一些研究已将高度加工的食品与肥胖，高血压和胆固醇水平的风险增加联系起来，但没有确凿的证据。

同样，这项研究不能证明高度加工食品会导致癌症，只有两者之间存在关联，Srour补充说。

麦卡洛说，结果应该谨慎解读。她说：“人们吃高加工食品的食物少吃健康食品。”

富含加工食品的饮食容易增加体重，增加体重是几种癌症的已知风险因素，麦卡洛说，他没有参与这项研究。

在这项研究中，Srour和他的同事有近105,000名法国男女，平均年龄43岁，完成至少两份在线膳食调查问卷。

研究人员还检查了参与者的医疗记录。

为了尝试分离出与癌症风险相关的部分食物，研究人员考虑了一些众所周知的风险因素，如年龄，性别，教育程度，癌症家族史，吸烟和体力活动水平。

除了发现任何癌症的风险增加12%，超加工食品增加10%，研究人员还研究了几种特定的癌症。

他们发现乳腺癌风险增加了11%，但前列腺癌或结肠癌没有明显风险。

此外，其他测试发现癌症风险与较少加工食品(如罐装蔬菜，奶酪和新鲜面包)之间没有显着关联。

Srour说，与此同时，新鲜和最低限度加工的食品与癌症总体和乳腺癌的风险降低相关。这些食物包括水果，蔬菜，米饭和面食，鸡蛋，肉类，鱼类和牛奶。

然而，研究结果应该得到其他不同人群和环境的大规模研究的证实，Srour说。