前列腺炎是男性朋友最容易出现的疾病之一，尤其是对于长时间性生活不合理或者过度手淫的男性来说，患上该病的几率更是要高出很多，而前列腺炎除了会引起尿路问题之外，同时还会导致患者出现一系列的身体反应，甚至有可能引起头痛、头晕以及失眠等情况，所以面对前列腺炎还是以预防为主，而本文就介绍一下预防前列腺炎的方法 两种行为最伤前列腺!

　　首先建议各位男性朋友先来学习一下预防前列腺炎的方法，预防前列腺炎需要做的有很多，比如说生活中应该要注意不可以长期憋尿、要注意节制性生活、平时不要给自己太大的压力、避免洗桑拿、多喝水排尿、经常洗温水澡、防止前列腺受凉、经常换洗内裤、保持阴茎干净、少饮酒吃辣椒等，如果男性朋友能够做到上述这些，就可以预防前列腺炎出现。

　　知道了预防前列腺炎的方法之后，还需要提醒各位男性朋友，最伤害前列腺的行为其实只有两种，禁止这两种情况出现，就可以很好的预防前列腺炎。第一种就是细菌感染，有些男性朋友不注意性生活卫生，导致支原体衣原体或者是其他细菌感染尿道，这种情况对于前列腺危害极大，很容易会导致前列腺炎。第二种就是让前列腺过度充血，能够引起这种情况出现的主要有男性长时间久坐、憋尿、穿着的裤子过紧等。

　　综上所述，各位男性朋友应该知道了预防前列腺炎的方法了吧，也应该知道了两种行为最伤前列腺了，如果说男性朋友不想让自己患上前列腺炎，建议一定要按照本文介绍的预防方法去做，相信一定可以让自己前列腺保持健康，远离炎症烦恼的。