大家都知道吸烟酗酒会对人体的肝脏造成严重的损害，也是诱发肝癌的重要因素。但是除了吸烟酗酒这些不良的生活习惯会诱发肝癌，其实生活中还有许多我们不知道的一些不良的生活习惯会诱发肝癌。而且们对于预防肝癌的一些知识，大家又所知多少呢。对于可怕的疾病，我们一定要以预防为主，肝癌也不例外。

　　一、这些习惯导致肝癌高发

　　1、爱吃油腻、煎炸类食物人容易患有肝癌，我们在生活中离不开油和脂肪，脂肪也是我们人体中一种必不可少的营养物质之一。适当的食用含有脂肪的食物可以给我们的身体提供能量，但是油量和脂肪量若是摄入量过高则会成为健康禁忌。

　　2、经常使用加工膨化食品，这类加工“食物”显然通常是缺乏营养素、并且高热量高淀粉及高脂肪的，食用过多的话对人体的肝脏显然是百害无一利的。

　　3、过度吸烟和酗酒也是非常损害肝脏的不良行为，烟中含有的尼古丁和酒中含有的代谢产物乙醇对肝脏来的损害非常之大，爷是导致各种疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

　　4、吸食毒品也会对人体的肝脏器官造成严重的损害，毒品中的许多有毒物质也是诱发癌症的重要危险因素之一。

　　二、如何可以预防肝癌?

　　1、良好的心态是疾病的抗体，专家指出，对于家族有感染乙肝病毒史的人群，转肝癌的几率是一般人的20倍，若是不能有一个良好的心态积极去面对疾病的话，那么概率就会更高。

　　2、切忌不可食用变质发霉的食物，变质发霉的食物常常会产生黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素是致癌的有毒物质。

　　3、要保持健康的体重，不可过度肥胖，但也不要为了身形而刻意减肥过度，防止营养不良或脂肪性肝炎。

　　了解了关于诱发肝癌的这些常识和预防肝癌的一些小知识，相信一定会让大家对肝癌有一个更加透彻的认识。肝癌虽然是一种比较常见的恶性肿瘤，但是主要我们养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯的话，一定会远离疾病的困扰的。