与最近每晚睡7至8小时的研究中的女性相比，睡眠时间为5小时或10小时的女性经常出现跌倒的几率增加了25%(一年至少下降两次)。在“骨与矿物研究杂志”分析中，睡眠质量差，失眠以及更多的睡眠障碍也与复发性跌倒的几率增加有关。  

短暂睡眠与所有骨折，上肢，下肢和中央体骨折的风险增加有关，但与髋部骨折风险增加无关。  

该分析包括157,306名参加妇女健康倡议的妇女，平均随访时间为7.6岁，骨折为12。0年。报告的女性报告的年复发率为10.6%，每晚睡眠时间为5小时，每晚睡眠时间为7至8小时的女性为7.0%，睡眠时间为每晚10小时的女性为11.8%。  

“跌倒是老年人中一个重要的公共卫生问题，导致中度至重度伤害。大多数骨折是由于跌倒而发生的，最近的证据显示美国跌倒的死亡率正在增加，”主要作者Jane Cauley博士说。匹兹堡大学。“尽管跌倒是由多种因素引起的，但我们的论文侧重于一个新的风险因素：睡眠。结果表明，旨在改善睡眠的干预措施可以降低跌倒的风险。”