人们经常敦促准妈妈在宝宝来之前获得充足的睡眠。现在，研究人员报告说，怀孕期间的良好睡眠也可能降低早产的风险。

南澳大利亚大学副教授，首席研究员Jane Warland说，对已发表研究的回顾为孕妇及其医生提供了重要信息。

“成年人三分之一的时间都在睡觉，所以未出生的婴儿在怀孕三分之一时睡着了，所以母亲的睡眠可能对胎儿的健康产生影响，”她在大学新闻发布会上说道。 。

“我们已经知道，如果母亲背在背上，可能会对未出生的婴儿造成负面影响，可能是通过减少向胎盘输送氧气和营养物质，”Warland解释说。

但她和她的同事们“也发现了患有阻塞性睡眠呼吸暂停，睡眠不足和睡眠质量差的母亲之间的一致性，这可能会增加早产，甚至死产的可能性。”

阻塞性睡眠呼吸暂停是一种潜在的严重疾病，其中呼吸在睡眠期间反复停止和开始。

Warland说，“最重要的发现表明早产与母亲睡眠呼吸暂停之间存在关联，五项大型研究中有四项显示两者之间存在明显联系。”

然而，审查并未证明是因果关系，只是一种关联。

该研究结果最近在线发表在睡眠医学评论中。

“通过调查这一重要的研究领域，我们希望为临床医生和家庭提供重要信息，以保护未出生婴儿的健康和福祉，并减少胎儿不良后果的发生率，”Warland说。