根据国家癌症研究所的数据，定期运动的女性患绝经后乳腺癌的可能性降低了30%。

高水平的雌激素被认为是导致乳腺癌发展的关键因素，经常运动的女性体内雌激素水平相对较低。

降低雌激素水平所需的运动水平或强度仍然未知，但是，一点运动总是好于没有运动。

每周两到三次适度运动约30分钟，必须提高你的几率。