该小组与来自墨尔本四家主要医院的专家合作,审查了十多年的已发表研究,提出了针对非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)的五项饮食建议。
据估计,包括澳大利亚在内的发达国家有30%的人患有NAFLD,肥胖者的比例高达90%,糖尿病患者的比率高达50%。
拉筹伯大学名誉研究员,迪肯大学讲师,首席研究员埃琳娜乔治说,NAFLD唯一经证实的治疗方法是体重减轻。
“目前没有针对NAFLD的有效药物治疗。饮食是预防或改善病情的唯一可靠方法,但直到现在还没有实用的建议来指导临床医生和患者。“
发表在营养进展中的五项建议是:
•遵循传统饮食,如地中海饮食
•避免过多的果糖(来自加工食品和饮料)
•每周吃2-3次鱼2-3次,每天吃坚果和种子,选择特级初榨橄榄油作为主要添加脂肪
•吃富含纤维的植物性食物,包括水果蔬菜和全谷类食物
•少吃加工食品
•研究人员发现,这些饮食提示可能会减少NAFLD的发生和发展,并对其他相关的慢性疾病,如2型糖尿病和心血管疾病产生积极影响。
Elena George目前参与由Audrey Tierney博士领导的一项临床试验,研究地中海饮食对NAFLD患者的影响。她在地中海膳食干预非酒精性脂肪性肝病成人(MEDINA)研究中获得的初步数据发现,遵循地中海饮食的NAFLD患者在短短12周内肝脏脂肪减少而没有显着的体重减轻。
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