鼻咽癌
预警信号:鼻涕带血、主要表现为鼻涕中带有少量的血丝。特别是晨起鼻涕带血,往往是鼻咽癌的重要信号。此外还常有鼻塞,这是由于鼻咽癌症块压迫所致。如果癌症压迫耳咽管,还会出现耳鸣;另外还有头痛特别是一侧性偏头痛。
专家支招:80%以上的鼻咽癌患者的血清中含有EB病毒抗体,因此血液学检查可以作为鼻咽癌诊断的一种方法;咸鱼含有致癌物质亚硝胺,这与鼻咽癌的高发有关;鼻咽癌高发区的大米、饮水中镍含量高,而鼻咽癌患者头发中镍的含量也较正常人高,这一因素也不可忽视;约有10%的鼻咽癌患者有家族史。预防鼻咽癌应当从上面这些致病因素着手。
食管癌
预警信号:产生特异性的吞咽困难。吞咽食物时有哽噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛。
专家支招:不吃发霉变质食物;不吃过热、过烫食物,喝茶、喝粥以50℃以下为好;防止水源污染、改善水质;不吸烟、不饮烈性酒;补充人体所需的微量元素;多吃蔬菜水果,增加对维生素C的摄入。
肺癌
预警信号:不明原因的刺激性干咳,伤风感冒后咳嗽持续不愈;突发性痰中带血或少许鲜血丝;弥漫不固定的胸疼,或背痛、肩痛、上腹痛等;固定部位反复发生肺炎。出现这些情况,应及时去医院检查,明确诊断。
专家支招:戒烟,主动吸烟者患肺癌的危险性为不吸烟者的20~30倍,被动吸烟者可增加患肺癌危险性的30%~50%;改善家庭厨房油烟环境也是很重要的预防措施。
乳腺癌
预警信号:乳腺乳头溢液、乳头糜烂、乳头不对称、乳房有肿块、乳房轻度回缩或提高、腺体局限性增厚、局部皮肤轻度水肿等。如果触摸到肿块,且年龄是40岁以上的女性,应考虑有乳腺癌的可能。
专家支招:节制饮食,减少脂肪摄入量,维持标准体重,不饮酒,加上适度体育锻炼,可以使乳腺癌发生率降低33%~55%。此外,还应注意计划生育,初产年龄最好不超过30岁。做乳房自我检查的周期最好为1个月。
胃癌
预警信号:首先,胃部一向很好的人,逐渐发现胃部(相当于上腹部)不适或疼痛,有沉重感,开始时服用一般胃药有可能缓解;但是随着时间的推移,服止痛、止酸药物不能缓解,持续消化不好。其次是食欲不振、消瘦、乏力,这常是胃癌的首发症状。第三是经常有恶心和呕吐的现象出现;无胃病史的人一旦出现黑便应立即引起警惕,因为这也是胃癌早期的信号;此外,上腹深压痛常是早期胃癌的惟一体征。
专家支招:避免进食刺激性的食物和进食过饱,节制饮酒,防止暴饮暴食;少吃腌、熏、烤、油煎食品;经常食用含维生素C的新鲜蔬菜和水果;积极治疗胃溃疡及萎缩性胃炎。相当一部分早期胃癌病人的主要症状就是消化不良、烧心及上腹不适,与消化性溃疡极易混淆,在应用抗消化性溃疡药物之前应注意排除早期胃癌的可能。
肝癌
预警信号:消化道症状所致的胃纳减退(食欲差),消化不良、恶化呕吐、腹胀、腹泻;乏力、消瘦、全身衰竭;发热,一般为低热,偶达39℃以上,呈持续或午后低热或弛张型高热;其他全身症状所致的自发性低血糖症、红细胞增多症、高脂血症等。
专家支招:对35岁以上乙肝表面抗原阳性,患慢性肝炎、肝硬化5年以上,直系亲属三代中有肝癌家族史的人每半年检测1次甲胎蛋白和肝脏B超,是早期发现肝癌的最有效方法。此外,注射乙肝疫苗;输血时保证血液制品未被肝炎病毒感染。酒精也是引发肝癌的一大诱因,因此预防肝癌应戒酒。
胰腺癌
预警信号:胰腺癌早期表现没有特异性,很多人容易被误诊为胃病,当胃病来治。其症状主要有3个方面:一是消化不良、厌食、消瘦;二是左上腹隐痛或腰背部疼痛;三是黄疸,出现角膜及皮肤发黄。
专家支招:年龄在45岁以上属胰腺癌高危人群,特别有慢性胰腺炎的人,应高度小心,一年要进行1~2次体检(抽血、B超或CT检查);不要长期大量吸烟、饮酒;避免长期接触化学毒物;饮食避免高脂,多食低脂、低热量食物;初发糖尿病患者,当一段时间内血糖持续升高,应高度警惕胰腺癌。
胆管癌
预警信号:不论在哪一部位的胆管癌,早期都没有典型症状,大部分患者因黄疸而就诊,而黄疸是胆管癌最早也是最重要的症状,绝大多数的胆管癌患者都有不同程度的皮肤、巩膜黄染;有少部分胆管癌患者会出现腹痛腹胀、体重减轻、皮肤瘙痒、食欲不振等;胆管癌一旦到了晚期,就会出现恶心、呕吐、尿色如酱油或浓茶样。
专家支招:合理调节饮食:多食新鲜水果和蔬菜(每日达400克~800克)、瘦肉、水产品、豆制品等;禁食辛辣肥腻油炸食品,少吃高脂肪食物;养成良好的生活习惯:静卧休息时应保持舒适的卧位,一般以左侧卧位、仰卧位为佳,以防胆囊部位受压;适当参加体育锻炼,如练气功、散步、听音乐;保持情绪稳定,乐观豁达,避免发怒、焦虑、忧郁等不良情绪的产生,以防止中枢神经和自主神经的调节机能发生紊乱,影响胆管代偿功能的恢复。定期检查:对先天性胆管囊肿、先天性肝胰肾囊肿、胆管结石、硬化性胆管炎等,必须定期到医院进行相关检查,以全面排查看是否患有胆管癌。
直肠癌
预警信号:腹痛、下坠、便血。凡是30岁以上的人出现腹部不适、隐痛、腹胀,大便习惯发生改变,有下坠感且大便带血,继而出现贫血、乏力、腹部摸到肿块,应考虑大肠癌。其中沿结肠部位呈局限性、间歇性隐痛是大肠癌的第一个报警信号。下坠感明显伴有大便带血,则常是直肠癌的信号。
专家支招:肠炎和肠息肉应及时治疗;少吃盐腌、熏烤、高脂肪、高糖食物;多吃新鲜水果、蔬菜,增加粗粮比例;养成定时排便的习惯,防止便秘;减少脂肪和加工处理的各种肉制品摄入;不酗酒;适当体育锻炼。
宫颈癌
预警信号:阴道异常出血。正常妇女除月经外平时不会出现阴道出血,月经期之外及闭经后再出现阴道出血,常有带血丝的阴道分泌物出现。如在性交后出血,可能是患宫颈癌的信号。性交后出血一般量不多,如果能引起注意,有可能发现早期宫颈癌。
专家支招:晚婚、少育、注意性生活卫生、避免发生婚前性行为、产后及时修补子宫颈裂伤、积极治疗子宫颈炎,可降低宫颈癌的发病。30岁以后,每年进行1~2次防癌检查,每年接受刮片检查。积极预防与治疗子宫颈疾病,如子宫颈糜烂和慢性子宫颈炎。性伴侣有包茎或包皮过长者应及时手术治疗。
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