肝癌是个“常见病”

　　世界卫生组织发布的《世界癌症报告2014》数据显示，2012年，中国新增肝癌39万例以上，约为全球的55%。在中国，平均每67秒就有一个人被诊断肝癌，而与此同时，每74秒会有一个人死于肝癌。换言之，我们国家的肝癌发病率在全世界排名第一。

　　这些数据触目惊心!到底为什么肝癌如此偏爱中国人?其实，肝癌是一种与生活方式关系密切的恶性肿瘤，这让我们在防治上有章可循。

　　肝癌最爱找这7类人

　　1、经常熬夜：过度熬夜会让肝脏疲惫不堪，而平时过度劳累会降低免疫力，两者相加对肝脏的损害很大。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。

　　2、容易发怒：国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

　　3、长期嗜酒：当酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，诱发肝纤维化甚至肝硬化，最终转化为肝癌。

　　4、吃太腻：大量食用高脂肪食品会使肝脏负担加重，分解脂肪的能力下降，造成重度脂肪肝，这类病人也容易发展成肝癌。

　　5、慢性肝炎：长期慢性肝炎是肝癌的首发病因，以乙型肝炎为主，其次为丙型肝炎。肝炎病毒会破坏肝脏结构，最终演变成肝癌。

　　6、家族遗传：研究表明，肝癌存在家族聚集现象，某些遗传缺陷会导致发生肝癌的危险性增加。

　　7、生活在肝癌高发区的人群：黄曲霉毒素是易导致肝癌，我国东南沿海地区居民食用的粮食中存在不同程度的黄曲霉毒素污染，因此，成为肝癌高发地。

　　养肝护肝这么做

　　1、不要喝酒

　　酒精对肝脏损伤的机制尚未完全清楚，个体之间易感性差异很大，但总体上，饮酒量越大、饮酒时间越长，酒精性肝病风险就越高。按照现有的指南规定，男性每天饮用白酒超过2两或者啤酒超过2瓶就要小心酒精肝了，女性达到一半就要小心。

　　2、病毒性肝炎早预防

　　甲肝、乙肝及时打疫苗预防;乙肝、丙肝确保性安全;甲肝、戊肝注意卫生。

　　3、用药严格遵医嘱

　　请严格按照医生规定的剂量服用药物。

　　4、坚持锻炼，健康饮食

　　避免肥胖，得脂肪肝的风险大大降低。除此之外，定期体检也很重要。

　　益生菌为您保驾护航

　　现代功能医学告诉我们：肠道是机体内最大的化免疫组织和免疫细胞;是重要的内分学加工厂，60%的营养物质在此合成;是机体内最重要的免疫器官，含有全身70%的泌器官，3/4的神经递质在此分泌;是机体重要的排毒器官;是最敏感的器官。

　　肠道并不是独立存在的，它和免疫、神经、内分泌各系统间如网络交织、相互渗透，在这个过程中，人体内的有益菌，起了非常大的作用。有益菌促使肠道时刻保持正常循环状态，激发人体免疫细胞，与有害菌做斗争，时刻守护着我们机体的健康。目前的研究结果可以将益生菌抗癌功能的机制分为两种：一种是直接作用，益生菌菌体本身及其活性代谢物对致癌物质的黏附或者降解，减少机体对致癌物的吸收，从而起到抗癌的作用。二是间接作用，益生菌通过调节肠道菌群及其代谢酶活性、调节机体免疫活性及机体部分酶活性等方式间接起到抗癌作用。

　　此外，越来越多的证据表明肠道微生物能够影响肿瘤形成、肿瘤发育以及有效配合肿瘤治疗。选择性的平衡肠道菌群能够限制特定肿瘤的发生以及提高抗癌药物的作用。