前列腺炎是很常见的一种男科疾病，会严重的影响到男性的健康和生活。前列腺是男性控制排尿的一个器官，发炎以后会导致排尿困难，严重的还会影响到生育。慢性前列腺炎比急性的更难治，会经常反复发作，对男性的危害很大，所以一定要注意日常生活中的调理。

1、在饮食上，要多吃富含矿物质、维生素和蛋白质的食物。钙、硒、磷、铬等微量元素是男性精液的重要组成成分，可以有效的激发男性精子的活力，所以一定要多吃绿叶蔬菜，多吃含矿物质的食物。维生素A能有效促进蛋白质合成，让细胞分裂的速度增快，还能够刺激新细胞的生长速度；维生素C能够增强机体免疫力；维生素E能增强精子活力。新鲜的瓜果蔬菜及动物肝脏中富含这些维生素。蛋白质能够合成精子，所以应该多补充一些优质的蛋白质，多吃一些瘦肉、鱼虾等。

2、要建立良好的自信心，保持正面积极的心态，不能给自己增加压力。只要往好的地方想，心情好了，再配合正确的治疗方法、精心的调养，病情一定会快速恢复的。

3、要以最快的速度戒掉自身的一些不良行为，比如抽烟、喝酒以及过度纵欲等，都是对身体健康很不利的，一定要完全禁止。多喝温水，这样能够及时有效的补充水分，多喝水多排尿，能够减少尿液对前列腺的不良刺激。

慢性前列腺炎的调理是治病的一个关键因素，除了上述调理方法外，还要每天坚持去做运动，最少坚持15分钟以上，对前列腺炎和自身健康都是很有益处的。不管什么时候，一定要遵照医嘱按时服药，慢性前列腺炎的治疗和调理是一个长期的过程，不能过于心急。