前列腺是男性朋友身体当中最大的附属性腺，具有分泌的效果，非常的重要。所以如果前列腺出现了疾病，对于男性来说是比较麻烦的，我们在平时的生活当中应该注意前列腺的保养，接下来就来为您介绍如何保养前列腺的方法，希望对大家有所帮助。

　　1、局部保暖要到位

　　不少追求时髦的男性朋友，想要保持良好的身材，穿的衣服就很少，这样就忽视了自己前列腺的保暖，非常容易造成一系列疾病的诱发。做好保暖工作能够让前列腺和精道的腔内压力变低，减少出口的阻力，这样就能够让通道更加的流畅。保暖还可以让肿胀的组织得到缓解，减少局部所造成的压力。

　　2、多喝水

　　平时多补充水分能够促进身体的新陈代谢，加速排尿。高浓度的尿液会刺激前列腺，所以多喝水能够加以稀释。同时也要加强营养的吸收，尤其是那些微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。适当的进行锻炼，能够增加身体的免疫能力，减少患病的几率。

　　3、多放松

　　长时间处于压力的状态之下会增加摄护腺肿大的几率，专家告诉我们，适当的学会释放心中的压力，能够降低前列腺疾病的发生。

　　4、多排尿

　　不管是男性还是女性，这都对身体有好处，同时这也是保护自己肾脏的好方法之一。

　　5、保持清洁

　　男性朋友的阴囊具有较强的伸缩性，活动的时候会产生比较多的汗液，同时这个部位通风较差，很容易藏纳污垢，导致一些细菌和病毒的滋生。这样就非常容易造成前列腺炎、前列腺肥大、功能下降等疾病的发生，所以我们应该做好相关的清洁工作。

　　以上就是向大家介绍保养男性前列腺的方法，另外很多男性朋友爱好烟酒，这样很容易造成一系列疾病的发生。因为过度的抽烟酗酒是造成前列腺炎形成的主要原因之一，酒精能够起到血管扩张的效果，它会导致脏器充血，使疾病的程度加重，所以我们一定要减少接触烟酒，这样对健康才有好处。