前列腺炎疾病对于男性来说已经在熟悉不过了，几乎一半以上的男性都曾患有过不同症状的疾病，给男性朋友带来非常大的困扰。所以，男性朋友就要多了解一些有关预防前列腺炎的方法，正确的饮食对于前列腺炎是非常重要的。下面，就由专家为大家做一个详细的分析。

　　1、远离高脂肪饮食

　　高脂肪含量食物的大量摄入是导致前列腺炎发作的一个病因。据跟踪调查显示，以高脂肪含量食物为主的人群前列腺炎发病率比低脂肪含量食物为主的人群高出20倍。所以建议大家日常生活中要安排合理的膳食结构，在保证人体所需的脂肪含量前提下，多摄入一些豆类和新鲜蔬菜水果，既均衡营养，又有利健康。

　　2、用白肉代替红肉

　　喜食红肉是一个不良的饮食习惯，因为红肉是一种带有血腥味、且危险性较大的肉类，一旦红肉摄入过多，就会增加前列腺疾病的危险，所以建议大家日常可用白肉代替红肉，如鱼肉、鸡肉、兔肉等，不但可以降低人体的高脂肪摄入，且白肉中的大量维生素E还可以有效降低前列腺炎的发病率。

　　3、少食刺激性食物

　　另外，喜食辛辣食物也是一个造成前列腺损伤的不良饮食习惯。辛辣食物容易引发盆腔充血，使前列腺压力增大，给病原菌提供了一个可乘之机。所以，日常要少食辛辣刺激性食物，烹饪时少用胡椒、辣椒等调味料，以预防前列腺炎症的发生。

　　以上就是专家为男性朋友介绍的有关饮食的预防方法。在生活中预防对男性来说是非常关键的一个步骤。只要合理的膳食。保持良好的心情、多运动。是可以降低前列腺炎的发生。最后祝大家早日健康!