前列腺增生是中老年男性常见疾病之一，这种疾病的发生率是随着患者的年龄递增的，不过如果是增生病变的时候是没有临床症状的，而且城镇的发生几率是会高于乡村的，种族也有差异，那么男性该如何预防前列腺腺增生呢。

　　1男性预防前列腺增生的方法是有很多的，首先就是要去防止寒秋末还有初春的感冒的，如果天气变化无常，寒冷往往是会导致患者的病情加重的，所以患者要预防感冒预防上呼吸道感染，也药品忌酒，饮酒的话是会让前列腺还有膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留的，也要科学的进行体育锻炼，增加身体抵抗力。　　2不单单是这样，男性要预防前列腺增生的话也要在饮食上多注意，不去吃一些太过于辛辣刺激性的食物，也是会导致性器官充血的，还会引发便秘最后导致患者有痔疮，压迫到前列腺，让男性排尿困难的，在平时的时候也不要去憋尿，憋尿是会让膀胱过度充盈的，会让男性出现排尿困的。　　3男性也应该避免久坐，如果经常久坐的话是会加重痔疮等病，又很容易导致男性有前列腺炎发生的，要适量的去饮水，多排尿是可以尿路起到冲洗作用的，不过要在白天多喝水，晚上少喝一些，也要慎用一些药物的，有些药物是会导致急性尿潴留的，如果有前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等患者要及时的治疗。　　男性预防前列腺增生的方法就是这些了，男性患者也要多注意自己的生殖器官的健康，押送有一个良好的生活习惯还有饮食的方式，平时的时候要多吃瓜果蔬菜，年龄大了也要适当的去进行一些不激烈的运动，让身体更健康。