很多患有前列腺增生的患者日常生活当中经常性的会出现尿频，尿急尿等待等明显的不良症状，发病的时候经常会导致日常生活出现很多困难走的时候甚至会有明显的，增生长大的情况，治疗的过程当中很多人都是采用西药的方式，对身体的损伤相对比较大，而且身体会越来越虚弱这个时候呢可以通过自我疗法来增强，肛门以及前列腺的抵抗能力，主要方式有以下几种。

1.男性在40岁之后身体内部激素会越来越紊乱，也由于这个原因很多男性在这个时期最容易得前列腺增生，在患病过程当中疼痛感是非常明显的，这时候可以通过适当的说方法来减少，疼痛感，并且增强相关肌肉的强度，有规律地收缩肛门可以对前列腺有很好的按摩作用起到一个舒缓，去增生的作用。

2.患有前列腺增生的患者平时也可以使用到一些拔罐的方式或者用艾灸，使用到了呢主要有艾叶石菖蒲，这两种药各50克，这要把艾叶和石菖蒲炒热了之后用一个相对比较薄的布包好直接放在肚脐上，等冷却了之后再换一个，一天两个就行。但是对艾叶过敏的人尽量不要使用。

3.很多患者在患有前列腺增生之后，平时经常性的会出现特别严重的尿等待排尿时间相对比较长的情况，认识了可以适当的使用一些，能够帮助小腹增强热度的一些方式，可以使用一些食盐一斤，生葱半斤，放在一起炒热，也是一样，用布包好然后放在小肚子上，热敷平均一天2到3次能够减少疼痛。

患有前列腺增生的患者日常生活当中也是是非常重要的一块儿，不要吃太过油腻的食物另外辛辣的食物也不要吃，尽量多吃一些相对比较舒缓，而且营养元素相对比较丰富的食物，水果蔬菜都是很好的选择，可以适当的吃一些豆制品。