前列腺炎是男性常见的疾病，其中以四十岁以上的男性发病率最高，司机以及白领是前列腺炎的高发人群，这主要与长期久坐有很大的关系，前列腺炎的发生给患者的健康带来了很大的影响，那么如何缓解前列腺炎带来的疼痛呢?下面就请专家为您详细介绍。　　一、避免久坐：前列腺炎大多是“坐”出来的，所以在日常生活中无论是前列腺炎患者还是非前列腺炎患者都应该要避免久坐的情况出现。　　二、饮食注意：男性前列腺炎患者在日常生活当中饮食应该要避免食用刺激性强、生冷、油腻等食物，对于辣椒、大葱等应该要避免食用。　　三、适当热敷：适当的热敷可以有效的缓解前列腺炎症状.　　方法：在坐盆中加入热水，然后男性前列腺炎患者坐入盆中，20分钟左右，同时可以适当的添加中药起到辅助效果。　　以上介绍的是如何缓解前列腺炎的疼痛，男科专家说一旦得了前列腺炎要及时到专业正规的医院进行治疗，千万不要耽误病情，同时还要避免使用偏方等一些民间方法擅自治疗，不仅起不到治疗的效果，还会导致病情加重。