前列腺是男性很重要的生殖系统，相信这个大家都应该比较清楚，因为前列腺是男性生殖系统重要的一部分，在我们现在的日常生活中，前列腺炎疾病发生越来越多，所以我们一定要做好前列腺炎的保健，关于前列腺炎保健的好措施下面给大家详细的讲解一下。

　　1、戒酒!!!酒是前列腺炎的头号敌人!

　　不管是白酒、啤酒、红酒，都非常有可能导致前列腺炎复发或者加重。原则就是哪种酒饮用后病情加重，就坚决敬而远之!

　　临床常见一些患者节假日禁不住朋友劝说饮酒，马上尿频尿急症状加重。过完节马上又复诊了。

　　2、戒烟!!

　　临床上，部分患者吸烟后导致疼痛加重或长期反复难愈。准备生育的患者一定戒烟，尼古丁对精子的杀伤力如何巨大，大家可以上网查一下!!!

　　3、避免辛辣食物。

　　临床湿热下注导致的尿频尿急等症状的患者，辣椒、花椒等可以导致湿热下注的食物尽量避免，很多患者都对此非常有体会，出差没办法或者不小心食用了辛辣食物，症状就会接踵而来。

　　4、避免久坐。

　　可以导致盆腔充血，常见的是司机，或者长途开车，会加重症状，此时，可以垫一个竹块垫子，利于散热;适当做提肛运动，利于活血。

　　5、避免一段时间内频繁性生活。

　　可以导致前列腺及盆腔充血，炎症物质积聚。

　　6、避免熬夜。

　　熬夜可以导致血液容易於阻。长时间熬夜，小腿也会酸胀痛，也是血液不通畅有关。

　　大家看了上面对“前列腺炎保健的好措施你了解哪些”这个问题的相关介绍，肯定也都了解了这个疾病的保健方法了，希望男性朋友能做到以上介绍的几点，做好前列腺炎疾病的相关保健工作，生活中让疾病不再威胁我们的身体。