平时生活中，对于胰腺癌的预防还是比较重要的，因为胰腺癌是一种比较恶性的疾病，一旦患上治疗起来也是比较麻烦的，而且很难根治，对于胰腺癌的预防主要包括戒烟酒，注意饮食低脂肪、低蛋白质，可以吃一些高纤维素和高维生素的食物，还要注意减少环境的致病因素，也要注意减少或者放置相关疾病的发生。

　　下面就来具体了解一下关于胰腺癌的预防。

　　1.戒烟酒：

　　戒酒，虽然说，对饮酒饮酒是否会引起胰腺癌尚无定论，但是减少饮酒，可以有效的避免发生胰腺炎，这也就可以避免或者减少胰腺癌发生的可能;戒烟，尤其要教育青少年不吸烟，从少年时期开始吸烟的人会更容易患上胰腺癌，所以，尽量不要吸烟喝酒。

　　2.提倡低脂肪、低蛋白质、高纤维和高维生素的饮食：

　　根据研究表明，新鲜的水果，蔬菜可以有效的预防胰腺癌的发生。维生素C能够显著的减少胰腺癌的发生率，所以，多吃新鲜的水果，蔬菜，对身体健康是很有帮助的;平时生活中，还要注意减少咖啡的消耗量，尤其要避免饮用去咖啡因的咖啡。

　　3.减少环境致病因素：

　　良好的环境因素对预防胰腺癌具有重要作用。日常生活中，应该注意避免接触放射性物质，对于那些从事放射性工作的人员应该做好良好的防护措施。这样可以有效的避免疾病的发生。

　　4.减少或者放置相关疾病的发生：

　　为了减少胰腺癌的发生，应该采取相应措施放置糖尿病，慢性胰腺炎和结石症。女性一定要注意做好保健工作，避免多次流产，卵巢切除等疾病，要注意纠正各种内分泌的紊乱。

　　以上就是关于预防胰腺癌的一些方法。胰腺癌是一种恶性程度比较高的疾病，而且会对女性的健康造成严重的影响，所以，平时的预防工作还是比较重要的，做好这些预防措施，避免疾病的发生。平时要养成良好的饮食习惯，注意饮食的规律，这不仅可以有效的预防胰腺癌，也可以预防其他的疾病!