经常便秘如何预防结肠癌呢?大家应该知道，一些平时容易出现便秘的朋友，是很容易患上结肠癌这种疾病的，如果粪便在肠道内停留的时间过长的话，很有可能会产生致癌物质，给大家的健康带来伤害。那么，经常便秘如何预防结肠癌呢?

　　防止便秘既可以减少脑出血等急症的发生，也可预防结肠癌。具体措施包括：

　　1、养成良好的生活习惯，定时作息，防止精神过度紧张，并养成定时排便的习惯。

　　2、改变不良的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，吃富含植物纤维的食物，少吃肉类。

　　3、定时参加体育运动，促进肠道蠕动。

　　4、避免进食有便秘作用的食物如番石榴、隔夜茶等，而适当进食有通便作用的食物如大蕉、红薯等。

　　5、停用有便秘副作用的药物如氢氧化铝、碳酸钙以及吗啡类药物等。

　　6、出现便秘应及时治疗，如服用果导片，使用开塞露，自己进行低压灌肠等。

　　看了上面的介绍，大家应该了解“经常便秘如何预防结肠癌呢”这个问题了。万一大家经常便秘的话，要及时的去医院检查，当然，最好是定期的进行体检，排除大家患上结肠癌的可能，尽量让自己远离结肠癌这种疾病。