肠胃炎是现在很多人都会患有的一种疾病，肠胃炎分为急性肠胃炎和慢性肠胃炎，不管是哪种肠胃炎对我们的身体都是有一定伤害的。在平时生活中，我们要了解一下患上急性肠胃炎的原因，这样可以帮助我们，更好的去帮助自己预防这种疾病的产生，保护好自己的身体以及自己家人朋友的身体。

　　引起急性肠胃炎的原因之一：在平时生活导致急性肠胃炎的一个重要原因就是饮食，现在很多人喜欢去吃一些冰冷的食物，尤其是在夏天这种炎热的天气之下，并且几个朋友之间在晚上还喜欢去吃一些夜宵，这些夜宵大多包括的烧烤，或者是辛辣的刺激性食物，其实这些食物对我们肠胃的伤害都是非常大的，很容易让我们身体受到一定的伤害，从而导致急性肠胃炎的发生，所以在平时生活中，我们一定要多注意好自己的饮食，尽量少去吃这些具有刺激性作用的食物，多吃一些比较清淡的食物，减少自己肠胃的压力。

　　引起急性肠胃炎的原因之二：不正确的饮食方法也会引起急性肠胃炎，现在很多人的工作也好，生活都是非常忙碌的，因此常常缺乏一定的时间去进行吃饭，并且在吃饭的时候时间也是非常赶的，经常狼吞虎咽随便吃几口就不吃了，其实这种行为对于我们的肠胃伤害是非常大的，在平时生活中，我们应该养成正确的饮食方法，吃饭的时候要细嚼慢咽，尤其是在吃一些比较硬的食物。

　　引起急性肠胃炎的一个主要原因就是平时的饮食，所以在平时生活中，我们一定要非常注意自己的饮食，尽量多吃一些比较清淡的食物，这样可以减轻自己的肠胃的压力，同时也能够让我们的肠胃更好的去进行消化，如果经常去吃一些辛辣油腻的食物其实会在很大程度上影响自己的肠胃健康。