现在有很多人会患上急性肠胃炎，急性肠胃炎主要是一种肠胃方面的疾病，很有可能是因为自己的饮食以及生活习惯所导致的一种疾病，所以在平时生活中我们一定要多重视这种疾病，学会一些措施来帮助自己预防急性肠胃炎，让自己的身体更加健康。

　　1、注意自己的饮食

　　其实自己的饮食也是非常重要的，在平时生活中我们要注意好自己的饮食，多吃一些有营养的东西，并且还要多注意吃一些清淡的东西，尽量去远离些油腻辛辣的食物，因为这些食物很容易影响我们的肠胃，给我们的肠胃带来一定的刺激性，所以我们一定要多注意，在平时生活中多吃一些水果和蔬菜，因为这两样东西都含有丰富的营养，可以给我们的肠胃带来非常大的帮助，不仅容易消化还可以减轻我们肠胃的压力，加速我们的消化功能。

　　2、多注意自己的生活习惯

　　其实自己的生活习惯也是非常重要的，如果不注意自己的生活习惯很容易让自己患上急性肠胃炎，在平时生活中一定要多注意按时吃饭，因为现在很多人忙于工作和学习而错过了吃饭的时间，其实这种行为对自己肠胃的伤害是最大的，容易让我们的肠胃中没有东西去进行消化，从而会引起更加严重的肠胃疾病，所以不管多忙一定要注意吃饭，每日三餐按时吃，另外早饭也是非常重要的，早饭可以给我们提供一天的营养，如果不吃早饭的话对我们肠胃伤害也是非常大的。

　　想要很好的去预防急性肠胃炎最主要的就是要多注意自己的饮食，每天按时吃饭，并且多吃一些有助于自己身体的时候，不要去吃一些油腻辛辣的食物，因为这里熟的自己的肠胃伤害真的是非常大的，因为还要尽量多喝水，因为喝水也可以帮助自己的肠胃。