由于现代生活工作压力大、时间紧很多年轻人很少自己做饭，以吃外卖和快餐充饥，这也就是现代年轻人肠胃普遍不好的原因，也是现在肠胃炎高发的原因。恶心、腹痛、呕吐、发热等都是急性肠胃炎的临床表现，一旦有异常的肚子疼就要及时去医院就医。

　　急性肠胃炎患者一定要多休息，一定要避免身体过度劳累。在饮食上不要再吃对胃有刺激的食物，如果想要借药物来减少身体上的痛苦，尽量服用中药，罗红霉素等消炎药虽然能减轻痛苦，但是对胃还是有一定的伤害。急性肠胃炎患者在生活中一定要多喝水，呕吐腹泻会导致失水过多，所以要补充丢失的水分，糖盐水效果更好。在身体很难受暂时身边没有药时，可以冲泡一杯浓茶，浓茶利于消炎、止腹泻。

　　不吃药就能治好肠胃炎当然是最好的，可以通过饮茶等方式来调节。取野菊花30克，白槿花少量。将两者混合混匀，放适量到杯中，用开水冲泡，代水饮用。有清热祛湿，祛风解毒的作用。野菊花属性凉植物，本身就有清热，消肿解毒等功效再加上槿花的清热，利湿，凉血的功效，对急性肠胃炎有显著功效。由于干姜性热有散寒，回阳通的功效，绿茶性凉有清热解毒利湿的功效。取干姜丝、绿茶各6克，用沸水冲泡开有利于清热解毒，舒缓胃部痛苦。

　　肠胃炎的预防不要在发病之后才开始，在平时要养成良好的生活、饮食习惯，使脾胃调和，不给恶性病菌可乘之机。尽量在下班后自己回家做饭，不止更加卫生还更加健康，热汤热饭还是要大大好过外面的快餐，要保持良好心情，缓解自身压力。