平时一定要注意养胃，多喝粥，如果有了急性胃肠炎的病史，平时的饮食就要多留一个心眼，不能胡吃海喝了，胃是三分吃七分养的，如果你不善待它，到了关键时刻，它可能会给你一点颜色看看哦!那么急性胃肠炎都有哪些症状?我们生活中又应该怎样注意饮食呢?相信了解了急性胃肠炎的后果，也就不会存在侥幸心理了。

　　一、急性胃肠炎的临床表现：

　　1，急性胃肠炎一般都会有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻的这些连锁反应，甚至伴有腹部剧痛，冷汗，全身乏力的情况;

　　2，腹泻每日三次以上，会出现大便呈青色或者黄色水样，胃部症状好转之后以上这些不舒服的症状就会停止;

　　3，严重一点还会出现大便发黑或者大便潜血试验阳性，说明胃粘膜有出血情况。

　　二、胃肠炎的护理：

　　1，均衡饮食，不吃路边摊，少吃生冷荤辣等刺激性的食物;

　　2，注意饮食规矩，三餐定点定量，不能饿了就吃，不饿就不吃;

　　3，食物的温度不能过烫，也不能过凉，更不要凉的和烫的混着吃;

　　4，少吃零食等垃圾食品，垃圾食品不卫生，一不小心就会感染;

　　5，保持心情舒畅，环境空气畅通，注意增减衣服，防止因为受寒引起病情加重;

　　6，戒烟戒酒，避免进食不容易消化的食物。

　　如果急性胃肠炎处于康复期，最好先不要吃大鱼大肉，会加重病情，多以青菜为主，可以吃平菇和少量豆腐，即使是不放辣椒的鱼也不能多吃的。慢慢调理，过了一个月之后就可以慢慢吃清淡的鱼了，当然也是需要注意做法的，无论是青菜还是鱼，都不能吃的过于辛辣，平平淡淡才是保养之道。