目前的社会，我们也都清楚，人们的生活质量可以说是越来越好，但是与此同时人们生活中的疾病也是变得多了起来，而且随时都有可能侵入到人们的身体里去，所以朋友们一定要多加关注自己的身体，千万不要让自己又后悔的机会哦。今天我们给大家介绍的是结肠息肉，这是一种生活中也经常会遇到的疾病，同时给人们带来的危害也是不能忽视的，那么对于这种疾病，大家知道在预防的时候应该注意些什么吗?

　　第一，要保持良好的心态。面对各种压力要保持心态平衡，注意劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。 健康中原

　　第二，多吃新鲜蔬菜和水果。水果、蔬菜和全谷富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。

　　第三，坚持体育锻炼。多进行体育锻炼可控制体重，可以独立降低结肠患病的风险。建议每周五次，每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动，则在降低肠癌风险方面效果更佳。

　　第四，不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，是导致结肠癌的重要原因，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　以上是我们给大家介绍的关于结肠息肉在预防上应该注意的几个方面，相信大家在了解之后也都明白了吧，同时是不是也明白了一些原因了呢。真心的希望所有的朋友们都能够重视每一个细节，让我们用自己的实际行动来阻止疾病的入侵，这样我们就能够永远健康快乐的生活下去了。