1.规律饮食、起居，多活动、多锻炼。

　　2.清淡饮食，少食高脂、高胆固醇食品。

　　3.平时可服用一些藻酸双脂纳，脂必妥、月见草油丸、绞股蓝总甙、肌苷、三磷酸腺苷等降脂、促进脂肪代谢的药物，或经常饮用山楂茶等，以减少脂肪在体内的堆积。