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由于现今社会的飞速发展，电脑、空调和隐型眼镜被我们大量使用，使得我们的眼睛经常处于干燥、疲劳的状态，如何预防或是减少眼睛出现眼干、眼涩和眼疲劳?  

华印医疗专家表示，预防眼部不适，您可以这样做：  

1、可促进眼部血液循环，热毛巾敷眼10分钟可以改善症状，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼;  

2、多食用维生素A 食物，如菊花、绿茶等含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质;  

3、打哈欠能有效湿润湿润眼球。平时注意多眨眼睛，有助于缓解眼部疲劳。  

通过以上方法，就可以预防眼部疲劳，眼睛是我们心灵的窗户，我们认知世界是离不开眼睛的帮助的，所以要好好保护我们的眼睛。