癌症一直是一个非常严峻的问题，而且与我们的生活息息相关，一些不良的生活恶习一直影响着我们，那么生活中我们需要如何预防癌症呢?  

(1)避免吸烟：吸烟是已经较明确的为人们所熟知的致癌因素，与30%的癌症有关。吸烟主要引起肺、咽、喉及食管部癌肿，在许多其他部位也可使其发生肿瘤的危险性增高。  

(2)合理饮食:研究表明,结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是最有可能通过改变饮食习惯而加以预防的。所以要避免使用含有致癌物质的食品，如熏制食品、腌制食品、霉变的食物和烧烤食品等。事实上，合理的膳食可能对大部分癌都有预防作用。  

(3)心态平衡：应尽量避免精神过度紧张或抑郁，保持乐观情绪，对于预防肿瘤的发生有积极的作用。  

(4)避免辐射：减少职业暴露和接触射线的机会，防止射线对人体的伤害。  

(5)接种疫苗：如通过接种乙肝疫苗防止乙肝病毒感染，减少肝癌的发生。  

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