英国利物浦约翰摩尔斯大学的一个研究小组发现了长时间坐着的人大脑血流量减少的证据。在他们发表在“应用生理学杂志 ”上的论文中，该小组概述了他们与志愿者一起进行的实验以及他们发现的内容。  

大多数人都知道，坐着很长一段时间而不是偶尔起床是不健康的。除了有助于增加体重，长时间坐着会导致背部疼痛和腿部问题，甚至可能导致其他疾病。现在，据报道，它可以减少大脑的血液流动 - 过去所显示的某些因素可能会导致痴呆症等神经系统疾病的发生。  

怀疑坐了很长时间可能会导致脑部出现循环问题，研究人员获得了15名成年志愿者的帮助 - 他们每个人都有一份需要长时间坐着的日常工作。每个志愿者在一段时间内参加了三次练习 - 每次都分三次来到实验室并坐了四个小时。在每次访问时，他们都配有头带，使用超声测量血液流向大脑。每个受试者还戴着面罩，捕捉并测量二氧化碳水平。

在第一次练习期间，志愿者被要求坐在桌子上连续四个小时，只让他们的椅子使用洗手间。第二次练习时，每30分钟从椅子上站起来，然后在跑步机上走两分钟。在第三次练习中，每个受试者在椅子上待了两个小时，然后在跑步机上走了八分钟，然后回到椅子上。  

研究人员在所有演习中发现了所有志愿者血流量减少的证据。然而，他们还发现行走休息恢复了正常的血流量。他们报告说，最好的结果是当志愿者经常进行两分钟的步行休息时。