根据纽约州立大学宾汉姆顿大学的最新研究，女性可能需要更多营养丰富的饮食来支持积极的情绪健康。

越来越多的证据表明，男性和女性大脑的解剖学和功能差异决定了对精神疾病的易感性。然而，关于饮食模式在性别特定心理健康中的作用知之甚少。由宾厄姆顿大学健康与健康研究助理教授Lina Begdache领导的研究小组通过社交媒体对563名参与者(48%的男性和52%的女性)进行了匿名调查，以调查此问题。Begdache和她的团队发现，在出现营养缺乏之前，男性更有可能经历心理健康。然而，在均衡饮食之前，女性不太可能经历心理健康 并遵循健康的生活方式。

根据Begdache的研究，这些结果可能解释了之前研究的报告，这些研究表明，与男性相比，女性患精神痛苦的风险更大，并强调营养密集型饮食在心理健康方面的作用。

“与男性相比，最大的收获是女性可能需要更多的营养来支持情绪，”Begdache说。“ 与男性相比，这些研究结果可能解释了为什么女性被诊断患有焦虑和抑郁症并且患有更长时间事件的可能性的两倍。今天的饮食能量很高但缺乏支持大脑解剖和功能的关键营养素。”Begdache说，有证据表明，我们的祖先饮食是一种高能量营养密集型饮食，对人类的脑容量和认知进化做出了重大贡献。

“男性和女性有不同的身体和情感责任，可能需要不同的能量需求和食物偏好，”她说。“因此，基于性别的差异食物和能量摄入可以解释女性和男性之间不同的脑容量和连接性。因此，我们当代饮食与进化的人类大脑之间可能存在不匹配，这会扰乱某些系统的正常功能。大脑。该论文“主成分分析识别可能与人类成年人心理困扰有关的差异性别特定膳食模式”发表在“ 营养神经科学 ”杂志上。