很多男性都患过前列腺炎疾病，在我们平时的生活中，由于不注意饮食和生活方面的细节，导致前列腺炎的发生，以至于对工作和生活造成很大的影响，所以说做好前列腺炎的预防措施还是必须的，那么，怎么避免前列腺炎侵袭呢?

　　专家教你怎样避免前列腺炎侵袭，专家介绍说，前列腺炎疾病给男性造成的危害很大，要想避免前列腺炎疾病的出现，应该做好预防，男性朋友切勿久坐，男性久坐和长时间骑车、骑马等，都可能会压迫前列腺，造成前列腺炎疾病，所以男性朋友应该注意切勿久坐，最好经常的锻炼身体，增强体质，提高免疫能力。

　　还有就是长时间的憋尿，很多男性由于工作忙、或者是其他原因，会有长期憋尿的习惯，时间长了，这些尿液中的有害物质会增多，很容易引发前列腺疾病，所以男性朋友一定要注意经常的排尿，有尿意最好及时的去厕所排出。很多男性朋友都喜欢抽烟喝酒，烟酒中的有毒物质，会对前列腺和尿道造成刺激，造成会短暂不适，更可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，诱发前列腺炎，所以男性朋友，应该远离烟酒。

　　男性性生活要有规律，还要注意不要手淫，因为性生活过于频繁或者是过度的手淫，会导致前列腺反复的充血，诱发前列腺炎疾病，所以男性朋友应该注意戒掉手淫，性生活要有规律。在日常生活中要注意保暖，男性受凉也会引发前列腺疾病，危害男性的健康，所以男性朋友要想预防前列腺炎的发生，应该注意保暖。

　　以上介绍了怎么才能避免前列腺炎的发生，大家了解下，对没有前列腺炎的朋友也是一种警示，患者朋友在治疗的同时也要做好这方面的预防，将前列腺炎疾病扼杀在摇篮里。为了自己的身体健康，平时也要积极锻炼身体，增强自身体质。