现在，由于生活压力的加大，工作节奏的加快，越来越多的人患上了食道癌，食道癌会威胁到人的身体健康，不利于日常的工作和学习，很多人不知道食道癌是有什么引起的，也不知道如何预防和治疗，下面就让我们一起来了解一下如何预防食道癌吧。

　　不良睡姿会诱发食道癌，这个大家都不知道吧，不良睡姿会损害人的身体器官，很多人都喜欢右侧睡，但是，侧睡在右边时胃部比食道高，这就会导致胃酸回流食道长此以往，容易引起胃部灼痛，严重的就会引起食道癌。良好的睡姿对于身体健康有很重要的作用，所以要养成一个良好的睡姿习惯。

　　预防食道癌从生活做起，食道癌患者需要注意饮食细节，以清淡的饮食为主，不吃刺激性食物，不要抽烟喝酒，不要吃凉食，不利于病情的康复。吃饭时，要细嚼慢咽，补充足够的营养，适当的饮茶有助于缓解食道癌的症状，患者要喝一些干净的水，注意日常卫生。听从医生的建议，注意休息，不要剧烈运动，不乱吃东西，食道癌患者的饮食应以卫生、清洁、富有营养的食物为主，可以吃一些清淡容易消化同时可以补充蛋白质的食物，如豆腐、鱼汤、等。

　　通过以上内容的介绍，相信大家已经了解了如何预防食道癌了，不良睡姿会损害人的身体器官，严重的还会诱发食道癌，预防食道癌要注意饮食，以清淡的饮食为主，不吃刺激性食物，不抽烟喝酒，注意日常卫生。生活中的小细节也要注意，吃饭时，要细嚼慢咽，食道癌患者的饮食应以卫生、清洁、富有营养的食物为主，注意以上问题，就可以有效预防食道癌了。