现在人们的生活水平在不断的提高，同时人们的工作压力和生活压力也是越来越大，严重的影响着人们的生活，这时候各种疾病都围绕在我们的身边，所以我们要去保持良好的心态，同时更要的就是需要去人们去保持良好的生活习惯来预防疾病的发生。胰腺癌是一种常见的恶性肿瘤疾病，治愈比较困难。下面我们来介绍一下预防胰腺癌 饮食规律与禁忌有哪些?

　　预防胰腺癌饮食规律与禁忌

　　1，首先一日三餐要有规律性，尽量不吃零食，这样会引起胰腺就不会不停地分泌胰液，也不会加重胰腺功能的负担。

　　2，其次人们日常的膳食要合理搭配，注意碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例。

　　3，患者忌烟、酒和一些辛辣刺激性食物，这些是会伤害胰腺的健康。

　　4，最后需要去多吃清淡易消化、低脂肪饮食，少吃多餐。

　　如何预防胰腺癌

　　1，人们要去坚持锻炼身体，同时保持良好情绪，这些对我们抵抗癌症也有作用。

　　2，尽量不要去暴饮暴食和酗酒，这些是导致慢性胰腺炎的主要原因。

　　3，尽量不吸烟和远离二手烟场合，烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险。

　　4日常饮食中不要常吃熏烤煎炸食品及腌制食品。

　　上面讲的就是生活中预防胰腺癌 饮食规律与禁忌有哪些，要想预防胰腺癌，人们能够在日常的饮食应该去关注自己的嘴巴，那么这样得这种癌症的几率也会大大的下降，引发这种癌症产生的因素来自于我们大家生活中的各个方面，所以我们如果想要合理的进行预防，那么我们就应该要做到面面俱到，生活中的每一个方面都必须要去考虑，只有这样才能有效的预防胰腺癌。