结肠癌在各种恶性肿瘤当中发病率是非常高的一种，患病后结肠部位癌细胞不断扩大，对肠胃部损害很大，严重危害患者身体健康，肿瘤还可能会出现转移现象，给治疗带来很大的困难，给患者增加更多的痛苦。三因素容易引发结肠癌，日常生活中，我们该如何预防结肠癌?

　　饮食不当容易导致结肠癌的发生。不良的饮食习惯是造成结肠癌以及其他各种肠胃病变的重要因素。很多人平时喜欢吃油炸甜腻食品，口味比较重，或者饮食过于精细，这样会导致营养缺失，而且许多油炸，辛辣，煎烤食物，由于烹饪食物时温度过高，会导致食物当中产生致癌物质，造成结肠癌的发生。建议清淡饮食，多吃富含维生素和纤维素的食物。

　　不良的生活习惯会造成结肠癌的发生。长期熬夜，身体免疫力下降，肠胃比较脆弱，容易发生病变，长期肠胃部受到刺激，黏膜受损就会引发各种疾病。建议规范作息时间，晚上尽量不要熬夜。

　　平时身体不注意调养，过重的工作压力和不良的饮食习惯，导致很多人患有慢性肠胃疾病。肠道病菌超标，容易被各种细菌侵蚀，导致慢性炎症的发生。一旦确诊这些疾病，需要及时治疗，否则肠胃部损伤不断扩大，容易引起病变，导致恶性肿瘤的发生。

　　饮食不当，生活习惯不良，以及慢性肠胃病困扰，是导致结肠癌发生的三大因素，要想有效预防，必须调整饮食，低脂高钙饮食，补充多种维生素以及各种微量元素，彻底治好肠胃部的疾病。饮食要注意健康卫生，避免长期暴饮暴食，晚上入睡前不要吃过多油腻食物，平时多做运动提高免疫力。