得了急性胃肠炎就必须要注意饮食，如果不好好调理度过康复期，那么美味就将与自己无缘了。当出现食欲不振、全身乏力、恶心、呕吐、频繁腹泻的时候就要引起注意，拉血是比较严重的情况，建议到正规医院做进一步详细的检查，看看是否还有其他因素。

　　急性胃肠炎的症状：

　　1，急性胃肠炎一般都会有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻的这些连锁反应，甚至伴有腹部剧痛，冷汗，全身乏力的情况;

　　2，腹泻每日三次以上，会出现大便呈青色或者黄色水样，胃部症状好转之后以上这些不舒服的症状就会停止;

　　3，严重一点还会出现大便发黑或者大便潜血试验阳性，说明胃粘膜有出血情况。

　　急性胃肠炎的饮食建议：

　　1，刚开始会没有什么胃口，可以多吃一些流食补充身体营养，选择比较软好消化的食物比如面包、面条之类的;

　　2，注意少量多餐,每天可以吃六次以上，开始可以多喝汤类等;

　　3，症状稍微有所缓解，腹泻的次数减少时,可改为全流质,如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物;

　　4，到了恢复期，可以吃半流性质的食物,仍旧保持少吃多餐，慢慢的加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。可选的食物有:可选的食物有:脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等;

　　急性胃肠炎最常见是拉青色大便，有水样，或者是后期直接拉水，不再有排泄物，如果出现拉血的情况，首先应该做的是及时就医，确定拉血的具体病因，因为拉血不一定是胃肠炎，可能是肛门出血所致，另外饮食上要禁生冷辣，吃些流食和比较好消化的食物，避免身体脱水，放松心情，祝早日康复!