胃肠炎是由细菌感染引起的，我们可以遵循从口入便要从口忌的原则。因此我们可以从平时生活的饮食方面入手，循序渐进，方可以逐渐调理病情。那么在日常中我们应该如何调理胃肠炎才是最好的呢？以下是具体方法：

　　a.禁忌食物：酸辣咸不能多吃，肠胃不强的人吃这些口味的时候都需要注意，不能多吃，吃过以后多喝水;冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好;生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽;膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。

　　b.禁忌的饮食行为：肉和凉不能一起吃，肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物(例冰激凌)，可以造成肠胃不消化，我们看到很多人吃肉和冰镇啤酒为什么不闹肚子，这是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃;睡前不能进食，吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃就会得不到休息，造成消化不良。

　　关于胃肠炎该如何调理，以上的方法望患者引以为戒，小编提醒，朋友们要从平时生活细节入手，控制饮食，养成良好的生活习惯。并适当加强身体机能，才能病去根除!最后祝患者朋友们早日康复！