大家在日常生活中，要注意肝脏的健康，避免造成肝癌出现，很多的人会患上这种肿瘤疾病，和严重的影响到了患者的身体健康，那么，造成肝癌的原因是什么呢?以下小编给各位朋友介绍“"二高一低"饮食易患肝癌 年轻人尤其要注意”。

　　二高一低"饮食易患肝癌

　　“两高一低”的饮食高脂肪、高蛋白、低膳食纤维是发病的主要因素，随着城市人的锻炼减少，机体抵抗力下降，所有肿瘤和机体抵抗力下降，运动量可导致肠蠕动缓慢，储存大便越多，患癌症的风险越大。

　　年轻人尤其要注意

　　1、酒精

　　酒精除了直接损害肝脏外，还刺激了多囊蛋白的活性，从而加速了囊肿的生长速度，除了酒精代谢过程中还可以产生一种致癌物质-乙醛。

　　2、动物肝脏

　　俗话说，吃什么是什么，那么肝囊肿、肝损伤等疾病真的可以吃动物肝来补充营养吗?答案是否定的。因为肝脏也是一种动物的解毒器官，时间的推移肝脏仍然是一种有毒物质。此外，动物肝脏中的胆固醇含量比较高，大量的食用会增加肝脏的负担，引起症状，病情非常不利。

　　3、高蛋白食品

　　高蛋白食物可以产生大量的尿素氮，从而增加肾脏的负担，促进体内氮代谢产物的合成，从而增加肾脏的容量，增加肝肾负担。

　　4、高热量食物

　　如巧克力、咖啡等，这种类型的食物不仅可以加速人体的基础代谢率，增加肝脏的负担，而且还加快囊肿的增长速度，以促进囊肿的生长。

　　以上就是小编给各位朋友介绍“"二高一低"饮食易患肝癌 年轻人尤其要注意”，肝癌对于一个人的身体有很大的伤害的，对于肝癌来说呢发病率确实是很高的，所以各位朋友一定要注意饮食，养成良好的生活习惯和饮食习惯。